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2018
08-22

孕前补叶酸助孕 四误区要远离

  叶酸是人体必需的一种营养素,在怀孕期间,孕妈们对叶酸的需求也成倍的增长。孕期叶酸不足,容易造成胎盘早剥,妊娠高血压综合征,以及胎儿发育迟缓等现象。因此,在怀孕前的准备中,科学补充叶酸也是一门重要的学问。

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孕前补叶酸助孕 四误区要远离 - 第1张  | 鸡西妈妈网

图片来源于华盖

  一、只有准妈妈需要补叶酸?

  答案:错。

  在怀孕12周以前,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期。这一时期,胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛,如果叶酸缺乏,可导致胎儿畸形。到了怀孕5个月之后,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是,大家都普遍认为,只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。

  其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。目前,也有科学已经证明,足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准,其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。

  因此,未准妈妈在补充叶酸的时候,记得要让未准爸爸一同补充哦!

最后编辑:
作者:鸡西妈妈
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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