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2018
08-22

做对3件事 提高受孕“命中率”

  当一对夫妻希望有个宝宝前,都会做足孕前的各项准备,但是有些夫妻就算功夫做足肚子还是没有动静。其实在备孕期里也要讲究方法来提高受孕率呢!下面带你了解一些科学的方法,帮助你提高受孕几率。

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做对3件事 提高受孕“命中率” - 第1张  | 鸡西妈妈网

图片来源于华盖

  自测排卵期,抓住受孕时机

  排卵期是女性惯用的助孕手段,也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。

  月经规律的妇女,排卵期可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。

  体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

  建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

  如果想更加确定自已的排卵期,也可以利用B超测排卵期。

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作者:鸡西妈妈
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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