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2018
08-22

怀孕,需要有“备”而来

  怀孕前一个月的准备“工作”有哪些?在21世纪高科技信息时代,人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健,但对孕前保健知之甚少:多数人无孕前准备,顺其自然地怀孕,待出现麻烦,措手不及,出生畸形儿更是家庭的不幸,后悔晚矣!

  孕育一个健康的后代,需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境,当您准备怀孕,享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量,在怀孕前先要有一个周全的考虑,使妊娠有一个最好的开始。

  在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识,制定一个准备充分的生育计划,分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施,制定了怀孕计划。

  最好夫妻双方先做一下全面的检查,在怀孕前就可以先补充叶酸,吃猕猴桃也不错,注意不要生病吃药,你可能已经怀孕了却不知道,防辐射的衣服现在可以先穿了!有些对胎儿不利的东西也不要吃,比如:咖啡,香烟等,老公最好能戒烟戒酒。要保持好心情,睡眠充足,营养均衡。

  孕前准备——身体准备

  作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期. 孕前准备——营养准备

  怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.

  孕前准备——生活准备

  夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

  生活护理:育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

最后编辑:
作者:鸡西妈妈
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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