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2019
06-10

含有维生素D的食物有哪些?_360问答

含有维生素D的食物有哪些?_360问答提供了

含有维生素D的食物有哪些?

答:1、蛋黄。蛋黄富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。 2、干香菇。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素…

哪些食物富含维生素D

答:动物性食品是天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多,脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。 维生素D是维持身体骨骼生长发育的营养要素。特别是对于少儿来讲,平时应…

什么水果或蔬菜里含维生素D最多

答:维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。 富含维生素的食物如下: 1)富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油等都可补充维生素…

含维生素d高的食物

答:含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。水果、蔬菜类:1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜花 9 猕猴桃。 富含维生素D的食物: 自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性…

什么食物含维生素D多

答:1、香菇 香菇富含维生素D,多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好。 2、牛肉 吃牛肉补益身体、强健筋骨,富含维生素D和钙质,对生长发育时期的青少年及年…

什么食物中含维生素D?

答:1、通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多; 2、瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎…

什么食物含维生素d3

答:鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。 维生素D3对维护多个器官系统很重要,但主要负责骨骼健康。人体获得维他命D3后会将其转变成一种荷尔蒙。 维生素是维持身体机能的基本元素,不管是什么维生…

含维生素D的蔬菜有哪些?

答:维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量非常少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素D的食物有以下这些: 1.蛋黄。蛋黄可是营养明星,富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中…

含维生素D的食物来源?

答:这个问题很简单。其实维生素D是不用刻意去补充的。维生素D在食物中含量很少,但是在阳光的转化下是可以在体内合成的。所以没事多晒晒太阳就是补充维生素D的最好方法。维生素D的作用是帮助钙质的吸收,晒太阳还可以改善人体微循环,不用花费,效…

维生素d 食物,有哪些?

你好imwuiisx: 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。…

蒙奇·D·龙打三大将能胜利吗?

楼上跑题了 =.= 至于蒙奇·D·龙的实力 据目前漫画分析他的级别在老爹(白胡子)左右甚至 更强. 因为他是革命军的首领级别(相当与五星老级别的)实力深不可测 ~此则手下…

佳能70D和尼康D7100哪个好点?

人像摄影推荐佳能70D。理由: 1、佳能的强项是芯片。佳能D芯片的色彩还原非常好,高感的噪点也更少。佳能与尼康相比,同级别的相机高感往往胜出,5D3强于D800,6D强于D…

怎么识别论文中的M、D、J等等一些字母,代表啥意思。

DB——数据库 CP——计算机程序 EB——电子公告 非纸张型载体电子文献,在参考文献标识中同时标明其载体类型: DB/OL——联机网上的数据库 DB/MT——…

佳能600d和700d哪个好啊

佳能EOS 700D是佳能EOS600D的升级版,当然是700D好一些。1、佳能APS画幅高端入门单反EOS 600D是2011年上市的,图像传感器有效像素1800万,影像处理器DIGIC 4,对…

求EXO成员D.O的个人资料,谢谢!

度庆洙/都暻秀(艺名:D.O.)是韩国SM娱乐有限公司旗下2012年推出的12人男子组合EXO成员属于子队EXO-K。在组合中担任主唱。 基本资料 度庆洙/都…

佳能100D和700D哪个好

5数字影像处理器,在对焦方面都采用了Hybrid CMOS AF II混合型自动对焦模块,只不过700D是9个全十字对焦,而100D仅为中央十字型对焦,在机身防抖上700D支持光学防抖,而1…

尼康D7100 和 D7000有什么差别?

D7100是D7000的轻微升级版,基本上区别不大.建议新手D7000就够用了,套头18-105也可以,先学用,入门后自然就知道需要啥镜头了.采纳.

EXO成员D.O的资料

D.O 姓名:디오 中文名:度庆洙 出生日期:1993年1月12日 队内职务:主唱 国籍:韩国 星座:摩羯座

canon 70D 配什么镜头好?

C画幅机器对广角的表达总是那么的不到位,哪怕给套上16-35这种牛逼的广角,他的表达还是跟全画幅差很多,所以既然您选择了C画幅建议不太考虑广角的问题。 画质么。18…

用哪句话可以证明你看过周杰伦的电影《头文字D》?

这世上只有一种成功,就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。昨晚我输给一辆AE86,他用惯性飘移过弯,他的车很快,我只看到他有个豆腐店的招牌,你知道吗,如果你知道他是谁的话,麻烦你跟他说一声,礼拜六晚,我会在秋名山等他。人,最重要的是找到属于自己的世界。只要找到属于自己的世界,人

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作者:鸡西妈妈
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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