首页 > 备孕故事 > 孕1周:什么时候受孕,我来做主!
2018
08-22

孕1周:什么时候受孕,我来做主!

  一、月经周期表推算法

  无论你的月经周期天数是多少,排卵大致发生在下次月经来潮前12-16天之间,加上精子在女性体内能存活3天,卵子能存活1天,那么受孕期应该是在下次月经之前的9-19天。由于月经周期因人而异,因此这种方法较难把握。尤其是月经周期异常不规则的女性不适用此法。

  使用此法可参考

  二、基础体温法

  排卵时基础体温升高,而且会维持14天左右。这种体温上升是因为排卵后滤泡分泌黄体素,黄体素具有生热作用,能使体温升高以促进受孕卵着床。

  具体实施方法:首先准备一支特殊的基础体温计。我们家常使用的体温计最小刻度为0.1℃,而排卵使女性体温上下温差只有0.55℃左右,所以靠这种体温计当然无法准确测到这种细微的变化。因此要使用前端为圆形的特殊体温计(各大药店均有售),它的最小刻度为0.05℃。在清晨刚睡醒还没有任何活动之前,测量舌下体温(当时的基础体温)5分钟,并且认真记录在基础体温表上。未排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.1℃之内,此即是低温期也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上,会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温。这时就是排卵日了,排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右,进入高温期,即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果未怀孕,则黄体荷尔蒙分泌减少,子宫内膜脱落成为月经血,体温也就下降又开始了低温期,这就是体温起伏、月经和排卵的规律。正确测量几个月的基础体温,就可以准确地推测自己的排卵日了。但生活日夜颠倒、睡眠不足、旅游、改变工作或感染其他疾病,甚至天气因素均有可能改变体温而影响你对排卵日的正确判断,所以必须把这些情况一一记录在基础体温表上,以供参考。

  三、由分泌物推测排卵日

  如果你的月经周期不规则,或排卵日特殊,仅用上述方法是无法判断易受孕期的,但是不要失望,还有其他的一些方法可以帮助你—-检查分泌物黏度。

  女性在排卵之前,雌性激素会使子宫颈黏液分泌增加,改变阴道酸碱度,以利于精子存活和运动。所以在排卵前子宫颈黏液开始微量出现,清澈透明而不多粘。排卵当天黏液量最多,像水样清澈而会扩散,阴道和外阴部呈现潮湿粘润。排卵以后,量又逐渐减少,并且转为浑浊浓稠。月经过后几天,女性荷尔蒙降至最低,子宫颈黏液量少,阴道和外阴部恢复干燥。

最后编辑:
作者:鸡西妈妈
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

留下一个回复

你的email不会被公开。