月经后吃什么对身体好呢？尤其是备孕的时候应该吃什么呢？

月经后吃什么对身体好呢？尤其是备孕的时候应该吃什么呢？是什么原因呢?
来月经的时候可以多吃一些有助于补血的食物，比如说经常吃蘑菇菜，木耳，红枣，枸杞。补血了之后可以帮助缓解疼痛。
月经后的话，这个时候一定要多吃一些补气血的食物，因为气血不足的话也会影响受孕的。
在备孕期间饮食方面要注意少吃生冷辛辣等刺激类食物，同时也可以食用一些黑豆，以促进卵泡的成长。
到月经以后注意饮食要求吃的清淡均衡一些的刺激性的食物，不要暂时不要吃了